কঠিন রোগের ওষুধ কাঁচা হলুদের উপকারিতা
স্বাস্থ্য ডেস্ক
ছবি: সংগৃহীত
রান্নায় আমরা সবাই হলুদ ব্যবহার করে থাকি। হলুদ খাবারের স্বাদ বাড়াতে অতুলনীয়। শুধু তাই নয়, হলুদ স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। গুঁড়া হ্লুদের পাশাপাশি কাঁচা হলুদেরও রয়েছে অনেক ওষুধি গুণ।
প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে যদি এক টুকরো কাঁচা হলুদ চিবিয়ে খাওয়া যায় তাহলে প্রচুর উপকার পাওয়া যায়। অনেক সময় হলুদকে অলৌকিক ঔষধি বলা হয়ে থাকে। চলুন এবার জেনে নেয়া যাক কাঁচা হলুদের কয়েকটি উপকারিতা সম্পর্কে-
>> হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে, দ্রুত মাথা যন্ত্রণা কমাতে, শরীরের জীবাণুনাশক হিসেবে হলুদের জুড়ি মেলা ভার।
>> হলুদে উপস্থিত কারকিউমিন আমাদের যকৃৎ বা লিভারকে রক্ষা করে। এমনকি ফ্যাটি লিভারের মত রোগ ও প্রতিহত করতে সাহায্য করে।
>> বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে হলুদ ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। হলুদে উপস্থিত কারকিউমিন ক্যান্সার সেলকে প্রতিহত করে।
>> নিয়মিত হলুদ খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। যাদের অল্পতেই সর্দি কাশি বা ঠাণ্ডা লেগে যাওয়ার ধাত রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে হলুদ খুবই উপকারী।
>> অনিয়ন্ত্রিত ওজন বৃদ্ধি অনেক রোগ ডেকে আনে। নিয়মিত কাঁচা হলুদ খেলে হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। যার ফলে শরীরে মেটাবলিজম বৃদ্ধি পায় ফলে ওজন কমে। হলুদ কারকিউমিন নামের উপাদান বর্তমান, যা ওজন কমাতে উপযোগী।
>> আমরা অনেকেই জানি হলুদ ত্বকের জন্য ভালো। নিয়মিত হলুদ খেলে ত্বকের ভেতরে থাকা টক্সিন বের হয়ে যায় ও কোলাজিমের উৎপাদন বেড়ে যায়। ফলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা যেমন বলিরেখা, ব্রণ, কালো দাগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
- করোনার সময়ে জরুরি সাহায্য পেতে ফোন করুন
- দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় মৃত্যু বাড়ল ৫ গুণ
- দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় মৃত্যু ২ জনের, শনাক্ত ২৩৫ জন
- দেশে একদিনে করোনায় মৃত্যু ৪ জনের, শনাক্ত ২২৩ জন
- প্রতিদিন খালি পেটে একটি এলাচ খান, তারপর দেখুন ম্যাজিক!
- দেশে একদিনে করোনায় মৃত্যু ১ জনের, শনাক্ত ২৩৭ জন
- ওষুধ নয়, ১১ রোগের প্রতিষেধক জাম্বুরা
- যে তিন উপায়ে চীনারা করোনামুক্ত হচ্ছে
- দেশে ২৪ ঘণ্টায় করোনায় কমেছে মৃত্যু ও শনাক্ত
- করোনা চিকিৎসায় ‘আলোচিত সাফল্য’ রেমডেসিভির, এটি আসলে কী জানেন?