ঢাকা, সোমবার   ২২ জুলাই ২০২৪ ||  শ্রাবণ ৭ ১৪৩১


ওজন কমাতে উপকারী তরমুজের বীজ

ওজন কমাতে উপকারী তরমুজের বীজ

ত্বকের সুস্বাস্থ্যের জন্য তরমুজ বেশ উপকারী। গ্রীষ্মকালীন এই ফলের রস আমাদের ত্বকের পানিশূন্যতা দূর করে। তরমুজে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন এ, বি, সি।

বুধবার, ১৭ জুলাই ২০২৪, ১০:১৪

কোন ধরনের লবণ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী?

কোন ধরনের লবণ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী?

রান্না লবণ ছাড়া হয় না। রান্নায় সাধারণত সাদা লবণ ব্যবহার করা হয়। আবার সালাদে বা স্ন্যাক্সে বা অ্যাসিডিটি কমাতে গোলাপি বা কালো লবণ ব্যবহার হয়। তবে কেবল সাদা, গোলাপি বা কালো নয়, বাজারে মোট ৮ ধরনের লবণ পাওয়া যায়।

মঙ্গলবার, ১৬ জুলাই ২০২৪, ১০:০২

আপনার ব্যক্তিত্ব ফুটে উঠবে যেভাবে কথা বললে

আপনার ব্যক্তিত্ব ফুটে উঠবে যেভাবে কথা বললে

আড্ডা কিংবা অফিসের মিটিং— একজন মানুষের ব্যক্তিত্বের ওপর নির্ভর করে অপরপক্ষের মানুষ তার কথায় গুরুত্ব দেবেন কি না। ব্যক্তিত্ববান মানুষ হতে কে না চায়? কারণ ব্যক্তিত্ববান মানুষকে সবাই পছন্দ করে।

সোমবার, ১৫ জুলাই ২০২৪, ১০:০৩

প্রতিদিন ‘ব্লু টি’ শরীরের যেসব উপকার করে

প্রতিদিন ‘ব্লু টি’ শরীরের যেসব উপকার করে

ওজন কমানোর আশায় কিংবা নিছক শখে চা খাওয়ার অভ্যাস বদলেছেন অনেকে। দুধ-লাল চায়ের বদলে গ্রিন টির কাপে চুমুক দিচ্ছেন। তবে শুধু গ্রিন টি নয়, এখন ব্লু টির চাহিদাও বেড়েছে।

রোববার, ১৪ জুলাই ২০২৪, ১০:৫৩

বর্ষায় ডেঙ্গুর ভয়াবহতা প্রতিরোধে যা করণীয়

বর্ষায় ডেঙ্গুর ভয়াবহতা প্রতিরোধে যা করণীয়

রাজধানীসহ দেশের বেশ কিছু অঞ্চলে টানা কয়েক ঘণ্টা বৃষ্টি হয়েছে। বৃষ্টি প্রশান্তিময় হলেও ভারী বৃষ্টিপাতে সড়ক ডুবে যাওয়া, জলাবদ্ধতা সৃষ্টি, বন্যাসহ বিভিন্ন নেতিবাচক প্রভাব দেখা যায়।

শনিবার, ১৩ জুলাই ২০২৪, ১০:২৫

আপনার সঙ্গী মিথ্যা বলছে কি-না বোঝার উপায়

আপনার সঙ্গী মিথ্যা বলছে কি-না বোঝার উপায়

সত্য কখনো চাপা থাকে না। সম্পর্কে অনেকেই বহু কিছু গোপন রাখেন। কেউ নিজের সঙ্গীকে বলতে চেয়েও পারেন না, কেউ আবার সঙ্গীর চিন্তা বাড়বে বলে অনেক কথাই রেখে দেন নিজের মনে।কিন্তু মিথ্যা একসময় বের হয়েই আসে।

শুক্রবার, ১২ জুলাই ২০২৪, ১৫:৩৩

অনিদ্রায় ভুগলে সঙ্গীর পাশে গিয়ে ঘুমান, আছে নানা উপকার

অনিদ্রায় ভুগলে সঙ্গীর পাশে গিয়ে ঘুমান, আছে নানা উপকার

প্রতিটি সম্পর্কের জন্য শারীরিক ও মানসিক অন্তরঙ্গতা অপরিহার্য। যে দম্পতিরা সেই গভীর বন্ধনটি অনুভব করতে ও একটি সুস্থ সম্পর্ক উপভোগ করতে চায়, তারা একসঙ্গে আরও বেশি সময় কাটানোর মূল্য বোঝে।

বৃহস্পতিবার, ১১ জুলাই ২০২৪, ১৭:২৫

সম্পর্কের শুরুর দিকে যে ৪ জিনিস গোপন না রাখলে বিপদ

সম্পর্কের শুরুর দিকে যে ৪ জিনিস গোপন না রাখলে বিপদ

সম্পর্কের শুরুর দিকে কিছু জিনিস একেবারেই সঙ্গীর সঙ্গে শেয়ার না করাই ভালো। সম্পর্কের বয়স যত বাড়বে সেসব কথা তখন এমনিই আসবে। তাই সম্পর্কের প্রথম দিকে পা ফেলুন একটু ভেবেচিন্তে।

বুধবার, ১০ জুলাই ২০২৪, ১০:০৩

চুল পড়া রোধে খেতে পারেন চেরি ফল

চুল পড়া রোধে খেতে পারেন চেরি ফল

চেরি হল ‘প্রুনাস’ গণের অন্তর্ভুক্ত এক প্রকার ফল। বাণিজ্যিকভাবে যে চেরির জাত চাষ করা হয় তা মূলত Prunus avium (প্রুনাস অভিয়াম) ৷বুনো চেরি ফসলি মাঠে চাষের অযোগ্য। যদিও ব্রিটিশ দীপপুঞ্জতে Prunus avium-কে বুনো চেরি বলা হয়।

মঙ্গলবার, ৯ জুলাই ২০২৪, ১১:৪৮

জামরুলের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

জামরুলের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

গ্রীষ্মের সময় বাজারে গেলেই দেখা মিলে নানা রকম সুস্বাদু মৌসুমী ফল। যার প্রত্যেকটাই পুষ্টিগুণে ভরপুর, যার মধ্যে একটি ফল হলো জামরুল। মৌসুমী ফল হিসেবে জামরুল যেমন দেখতে টসটসে তেমনি সহজলভ্যও।

সোমবার, ৮ জুলাই ২০২৪, ০৯:৪৬

খাওয়ার পাশাপাশি মুখেও মাখা যায় যেসব ফল

খাওয়ার পাশাপাশি মুখেও মাখা যায় যেসব ফল

উজ্জ্বল আর নিখুঁত ত্বকের আগ্রহ প্রায় সব বয়সি মানুষের মধ্যেই থাকে। তাই তো সুন্দর ত্বক পেতে আমরা কত রকমের পন্থাই না অবলম্বন করি। তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বকেও কিছু পরিবর্তন নজরে আসে।

রোববার, ৭ জুলাই ২০২৪, ১০:০০

বর্ষায় কাঠের আসবাবপত্রের যত্ন নেবেন কীভাবে? রইল টিপস

বর্ষায় কাঠের আসবাবপত্রের যত্ন নেবেন কীভাবে? রইল টিপস

বর্ষার আর্দ্র আবহাওয়ায় শুধু কাঠের আসবাবপত্র কেন জামাকাপড় থেকে সবজিপাতি, আচার সবকিছুতেই প্রভাব পড়ে। এক্ষেত্রে ‘ভিলেন’ অতিরিক্ত জলীয় বাষ্প।

শনিবার, ৬ জুলাই ২০২৪, ০৯:৫২

বৃষ্টিতে যেসব জিনিস বাইকারদের সবচেয়ে বেশি কাজে লাগবে

বৃষ্টিতে যেসব জিনিস বাইকারদের সবচেয়ে বেশি কাজে লাগবে

বৃষ্টি-বাদলের দিনে বাইক ও স্কুটার চালকদের একটু বেশি সতর্ক থাকতে হয়। একনাগাড়ে বৃষ্টি মাথায় গাড়ি চালানোর ফলে শরীর খারাপও হতে পারে।

শুক্রবার, ৫ জুলাই ২০২৪, ১৫:৩১

বৃষ্টিতে কেমন জুতা নির্বাচন করা উচিত

বৃষ্টিতে কেমন জুতা নির্বাচন করা উচিত

যখন-তখন বৃষ্টি হচ্ছে বিনা নোটিশে। যাদের নিয়মিত বাইরে বের হতে হয়, তাদের জন্য এটি মস্ত বড় এক বিড়ম্বনার মৌসুম। বর্ষাকাল মানেই দিনের যেকোনো সময় ঝুপঝাপ বৃষ্টি আর রাস্তায় জমাট বাঁধা কাদা-পানি।

বৃহস্পতিবার, ৪ জুলাই ২০২৪, ০৯:৫৫

স্মার্টফোনে আসক্তি কতটা ভয়াবহ

স্মার্টফোনে আসক্তি কতটা ভয়াবহ

অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহার বা ল্যাপটপে কাজ করার কারণে আপনারও কি কাঁধে ব্যথা বা ঘাড়ে ব্যথা হয়? যদি এটি ঘটে থাকে তবে এটি আপনার জন্য একটি বিপদের ঘণ্টা।

বুধবার, ৩ জুলাই ২০২৪, ১০:০৫

সকালে ঢেঁড়স ভেজানো পানি খেলে মিলবে এই ৫ উপকারিতা

সকালে ঢেঁড়স ভেজানো পানি খেলে মিলবে এই ৫ উপকারিতা

বয়স ৩০ বছর পার হলেই নানা ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়তে থাকে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এই বয়স থেকেই সচেতনভাবে নিজের যত্ন নেওয়া শুরু করা উচিত। এরই অংশ হিসেবে সকালে খেতে পারেন ঢেঁড়স ভেজানো পানি।

মঙ্গলবার, ২ জুলাই ২০২৪, ১০:৩০

চুল লম্বা করতে কী খাবেন?

চুল লম্বা করতে কী খাবেন?

অনেক চেষ্টা করেও চুল লম্বা করতে পারেন না কেউ কেউ। বাইরে থেকে যত যত্নই নেওয়া হোক না কেন, আপনার শরীর যদি পর্যাপ্ত পুষ্টি না পায় তবে চুল কাঙ্ক্ষিত লম্বা হবে না। এমনকী চুল হারাবে তার উজ্জ্বলতাও।

সোমবার, ১ জুলাই ২০২৪, ১০:৫০

কী করলে দ্রুত ক্যালোরি পুড়বে?

কী করলে দ্রুত ক্যালোরি পুড়বে?

হাঁটলেই যদি ক্যালরি পোড়ে তাহলে সকাল-সন্ধ্যায় নিয়মিত হেঁটেও কেন অনেকের ওজন কমে না? অনেকে তো বছরের পর বছর ধরে হেঁটেও ওজন কমাতে পারেন না!

রোববার, ৩০ জুন ২০২৪, ০৯:৫৩

খাঁটি ঘি চেনার সহজ উপায় কী?

খাঁটি ঘি চেনার সহজ উপায় কী?

খাঁটি ঘি শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। অনেকেরই ভুল ধারণা আছে যে, ঘি খেলে ওজন বেড়ে যায়। আসলে এ ধারণা ভুল, বরং ঘি খেলে ওজন কমে দ্রুত।

শনিবার, ২৯ জুন ২০২৪, ০৯:৫০

অল্পতেই রেগে যায় স্ত্রী? সহজে মন পাবেন যেভাবে

অল্পতেই রেগে যায় স্ত্রী? সহজে মন পাবেন যেভাবে

সম্পর্ক অনেকটা নদীর মতো। সেখানে যেমন জোয়ার থাকবে। তেমনই ভাটারও সময় আসে। তবে, সেই ভাটা থেকে সম্পর্কে কীভাবে প্রেমের জোয়ার আসবে, তা নির্ভর করে স্বামী-স্ত্রীয়ের প্রচেষ্টার উপরেই।

শুক্রবার, ২৮ জুন ২০২৪, ১০:২৫

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে অলিভ অয়েল

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে অলিভ অয়েল

আমাদের ত্বকের যত্নের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো মুখমণ্ডল উজ্জ্বল করা। আমাদের মুখ উজ্জ্বল রাখতে আমরা কোনো চেষ্টার ত্রুটি করি না ৷ তা সে পার্লারে ব্যয়বহুলভাবে হোক অথবা চিকিৎসা পদ্ধতি মেনে কিংবা ঘরোয়া প্রতিকারে।

বৃহস্পতিবার, ২৭ জুন ২০২৪, ০৯:৩৩

আম বেশিদিন সংরক্ষণের উপায়

আম বেশিদিন সংরক্ষণের উপায়

চলছে ভরপুর আমের মৌসুম। আম খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ কম। অনেকের প্রতিদিন বাজারে যেতে ভালো লাগে না।

বুধবার, ২৬ জুন ২০২৪, ১৩:৫৮

বর্ষায় ছত্রাকের সংক্রমণ এড়িয়ে চলবেন কী করে?

বর্ষায় ছত্রাকের সংক্রমণ এড়িয়ে চলবেন কী করে?

দেশে এখন চলছে বর্ষাকাল। আর এ বর্ষায় ছত্রাকঘটিত বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, বর্ষায় অন্যতম এক সমস্যা হলো বৃষ্টিতে জামাকাপড় ভিজে যাওয়া।

মঙ্গলবার, ২৫ জুন ২০২৪, ১৩:০৭

ডায়াবেটিস ও ফ্যাটি লিভার

ডায়াবেটিস ও ফ্যাটি লিভার

বিপাকীয় কর্মহীনতা সম্পর্কিত ফ্যাটি লিভার রোগ (গঅঋখউ) এবং ডায়াবেটিসের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে।

মঙ্গলবার, ২৫ জুন ২০২৪, ১৩:০৪

বর্ষাকালে হতে পারে সর্দিজ্বর ও কাশি, জেনে নিন সুস্থ থাকার উপায়

বর্ষাকালে হতে পারে সর্দিজ্বর ও কাশি, জেনে নিন সুস্থ থাকার উপায়

ঋতু বদলের পরিক্রমায় গ্রীষ্মের পর এসেছে বর্ষাকাল। বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় বর্ষার প্রকৃতিতে জলীয়বাষ্পের পরিমাণ বেশি থাকে।

শুক্রবার, ২১ জুন ২০২৪, ১৫:৫৪

দই না কি ঘোল, কোনটা খেলে বেশি উপকার পাবেন?

দই না কি ঘোল, কোনটা খেলে বেশি উপকার পাবেন?

গরমে পিপাসা মেটাতে পানির পাশাপাশি অনেকেই ঘোল, লাস্যিসহ অনেক পানীয় পান করে থাকেন। অনেকে তো আবার গরমকাল মানেই দুপুরে খাওয়ার সঙ্গে দই রাখা চাই-ই চাই।

বৃহস্পতিবার, ২০ জুন ২০২৪, ০৯:৪৯

সুগার নিয়ন্ত্রণ ও হার্ট ভালো রাখে গ্রীষ্মের এই ফল

সুগার নিয়ন্ত্রণ ও হার্ট ভালো রাখে গ্রীষ্মের এই ফল

গ্রীষ্ম মানেই চারিদিকে আম আর আম। পাকা আমের পাশাপাশি এটিকে কাঁচা খেতেও পছন্দ করেন অনেকে। অনেকেই আবার কাঁচা আম লবণ ও মরিচ দিয়ে মেখে খেতে পছন্দ করেন।

বুধবার, ১৯ জুন ২০২৪, ১০:৩৫

শরীর সুস্থ ও সুন্দর রাখবে বেরি জাতীয় ফল

শরীর সুস্থ ও সুন্দর রাখবে বেরি জাতীয় ফল

বেরি হল এক জাতীয় রসালো ফল বিশেষ। এদের রকমারি রঙের সাথে রয়েছে বিশেষ কিছু স্বাস্থ্যকর উপাদান। উদাহরণস্বরূপ বলা যায় ব্ল্যাকবেরি, স্ট্রবেরি, গুস বেরি ইত্যাদি।

মঙ্গলবার, ১৮ জুন ২০২৪, ০৯:৫৬

গরুর ভুঁড়ি পরিষ্কার করার সহজ ৪ পদ্ধতি

গরুর ভুঁড়ি পরিষ্কার করার সহজ ৪ পদ্ধতি

গরু কিংবা খাসির ভুঁড়ি রান্না খেতে যতই সুস্বাদু হোক, এটি পরিষ্কারের ঝক্কির কারণে অনেকেই খেতে চান না। চুন দিয়ে বা সময়সাপেক্ষ উপায় ছাড়াও কিন্তু ভুঁড়ি পরিষ্কার করা যায়।

সোমবার, ১৭ জুন ২০২৪, ১০:১৭

মাংস দ্রুত সেদ্ধ করার কৌশল

মাংস দ্রুত সেদ্ধ করার কৌশল

কোরবানির ঈদ মানেই মাংসের ছড়াছড়ি। মাংস রান্নার সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে এগুলো রান্না করা বেশ সময়সাপেক্ষ। গরু কিংবা খাসির মাংস রান্না করতে গেলেই বিড়ম্বনায় পড়তে হয়?

রোববার, ১৬ জুন ২০২৪, ০৯:৫৮

সর্বশেষ
জনপ্রিয়