সুগার নিয়ন্ত্রণ ও হার্ট ভালো রাখে গ্রীষ্মের এই ফল
গ্রীষ্ম মানেই চারিদিকে আম আর আম। পাকা আমের পাশাপাশি এটিকে কাঁচা খেতেও পছন্দ করেন অনেকে। অনেকেই আবার কাঁচা আম লবণ ও মরিচ দিয়ে মেখে খেতে পছন্দ করেন।বুধবার, ১৯ জুন ২০২৪, ১০:৩৫
শরীর সুস্থ ও সুন্দর রাখবে বেরি জাতীয় ফল
বেরি হল এক জাতীয় রসালো ফল বিশেষ। এদের রকমারি রঙের সাথে রয়েছে বিশেষ কিছু স্বাস্থ্যকর উপাদান। উদাহরণস্বরূপ বলা যায় ব্ল্যাকবেরি, স্ট্রবেরি, গুস বেরি ইত্যাদি।মঙ্গলবার, ১৮ জুন ২০২৪, ০৯:৫৬
গরুর ভুঁড়ি পরিষ্কার করার সহজ ৪ পদ্ধতি
গরু কিংবা খাসির ভুঁড়ি রান্না খেতে যতই সুস্বাদু হোক, এটি পরিষ্কারের ঝক্কির কারণে অনেকেই খেতে চান না। চুন দিয়ে বা সময়সাপেক্ষ উপায় ছাড়াও কিন্তু ভুঁড়ি পরিষ্কার করা যায়।সোমবার, ১৭ জুন ২০২৪, ১০:১৭
মাংস দ্রুত সেদ্ধ করার কৌশল
কোরবানির ঈদ মানেই মাংসের ছড়াছড়ি। মাংস রান্নার সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে এগুলো রান্না করা বেশ সময়সাপেক্ষ। গরু কিংবা খাসির মাংস রান্না করতে গেলেই বিড়ম্বনায় পড়তে হয়?রোববার, ১৬ জুন ২০২৪, ০৯:৫৮
গরু কিনতে গিয়ে ও কেনার পর যেসব ভুল করা যাবে না
দু-দিন পরই পবিত্র ঈদুল আজহা। এখন চলছে শেষ পর্যায়ে গরু বেচাকেনা। কোরবানির পশু কিনতে যাওয়া ক্রেতাদের মধ্যে বেশিরভাগই থাকেন অনভিজ্ঞ।শনিবার, ১৫ জুন ২০২৪, ১০:০০
ঈদে উজ্জ্বল ও কোমল ত্বক চাচ্ছেন? তো বেছে নিন ফলকে
ব্রণ এবং দাগমুক্ত সুন্দর ত্বক কে না চায়? ঈদ বা যেকোনো উৎসবের দিনে উজ্জ্বল ও কোমল ত্বক চাইলে জেনে নিন ফলের ব্যবহার সম্পর্কে।শুক্রবার, ১৪ জুন ২০২৪, ১৪:৫০
কোরবানির মাংস ফ্রিজে সংরক্ষণের আগে জেনে নিন বিষয়গুলো
দরজায় কড়া নাড়ছে পবিত্র ঈদুল আজহা বা কোরবানির ঈদ। আর কোরবানির ঈদে গরু কিংবা খাসির মাংসের বেশ বড় একটা অংশ ফ্রিজে সংরক্ষণ করা হয়।বৃহস্পতিবার, ১৩ জুন ২০২৪, ১০:৩৪
ঈদের আগেই ডিপ ফ্রিজ পরিষ্কার করুন সহজে
কোরবানির ঈদ সমাগত। এরই মধ্যে শুরু হয়ে গেছে ঈদের প্রস্তুতি। সঙ্গে চলছে কোরবানির মাংস সংরক্ষণের প্রস্তুতি।বুধবার, ১২ জুন ২০২৪, ০৯:৪০
কোরবানির জন্য সুস্থ গরু যেভাবে চিনবেন
কোরবানির ঈদ সমাগত। এ সময় যারা কোরবানির পশু ক্রয় করতে হাটে যান তাদের মধ্যে অধিকাংশেরই পশু পছন্দ বা দরদাম করার পূর্ব অভিজ্ঞতা থাকে না বললেই চলে। অথবা থাকলেও খুব কম।মঙ্গলবার, ১১ জুন ২০২৪, ১০:৩৫
প্রেমিকাকে ভুলেও বলা যাবে না যে ৪ কথা
প্রশংসা শুনতে সবাই পছন্দ করেন; সেটা সৌন্দর্য, দক্ষতা কিংবা যেকোনো সাফল্যের জন্য হোক। শব্দের সৌন্দর্য আরো বেশি বেরিয়ে আসে যখন সেগুলো আপনার সঙ্গীর মুখ থেকে শোনা যায়।সোমবার, ১০ জুন ২০২৪, ০৯:৫১
গ্যাস সিলিন্ডারের দুর্ঘটনা এড়াতে করণীয়
বাংলাদেশে বাসাবাড়িতে এলপিজি সিলিন্ডারের ব্যবহার অনেক বেড়েছে, তার সঙ্গে বেড়েছে সিলিন্ডার বিস্ফোরণ ও সিলিন্ডার থেকে অগ্নিকাণ্ডের ঘটনা। এর প্রধান কারণ হলো অসাবধানতা। একটু সতর্ক থাকলেই এই বিপদ এড়িয়ে চলা সম্ভব।রোববার, ৯ জুন ২০২৪, ০৯:৫২
ত্বকে বয়সের ছাপ কমাতে যেসব খাবার খাবেন
বয়স বাড়লে ত্বকেও এর ছাপ পড়ে। কেউই চান না তাকে বয়স্ক দেখা যাক। অনেকেই রয়েছেন যাদের দেখলে মনে হয় তরুণ। কিন্তু বয়স ৫০ পেরিয়ে গেলেও তাদের মুখে মোটেও নেই বয়সের ছাপ।শনিবার, ৮ জুন ২০২৪, ১০:০৩
আম বেশি খেলে কী হয়?
গরমে আমের সুমিষ্ট স্বাদ কি উপেক্ষা করা যায়। সুস্বাদু এই ফলের জন্য আমরা বছরের অন্যান্য মাসগুলোতে অপেক্ষা করে থাকি। শুধু কি স্বাদ? পুষ্টিগুণেও অনন্য এই ফল।শুক্রবার, ৭ জুন ২০২৪, ১০:২৮
চিয়া সিডের অনেক গুণ, কিন্তু যারা ভুলেও খাবেন না
ওজন কমাতে দুর্দান্ত কাজ করে চিয়া সিড। পুষ্টিবিদরাও এই সিড পানিতে ভিজিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কিন্তু চিয়া সিড খাওয়ার পরই শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয় অনেকের। তাহলে চিয়া সিড স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়?বৃহস্পতিবার, ৬ জুন ২০২৪, ১২:২৮
টানা বসে কাজ করলে হতে পারে যত বিপদ
একটানা বসে কাজ করা শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়। আজকাল বেশিরভাগ অফিসেই কম্পিউটার, ল্যাপটপের সামনে বসে কাজ করতে হয়। অনেকে আবার অফিসের কাজ বাসায় করেন টানা বসে থেকে।বুধবার, ৫ জুন ২০২৪, ১০:৫২
পেটের মেদ কমাবে এই ৫ পানীয়
পেটের মেদ নিয়ে সমস্যায় ভুগছেন এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রায় নিজের আর কতটুকুই বা খেয়াল রাখা হয়।মঙ্গলবার, ৪ জুন ২০২৪, ১১:০২
চোখের পাপড়ি ঘন, কালো ও লম্বা করার ঘরোয়া উপায়
মানুষের চোখের সৌন্দর্যের মূল হলো চোখের পাপড়ি। চোখের পাপড়ি ভারী হলে চোখ দেখতেও অনেক সুন্দর লাগে।সোমবার, ৩ জুন ২০২৪, ১০:৫৮
দোকানের মতো টক দই বানান এই ৪ উপায়ে
গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখে লেবুর শরবত, নারকেলের পানি, দই, তরমুজ, আমের জুস, পান্তা ভাত, ছাতুর শরবতসহ আরও অনেক কিছু। তবে সব থেকে পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর হলো টক দই।রোববার, ২ জুন ২০২৪, ১০:০৪
রূপচর্চায় লেবুর ব্যবহার
একটি সহজলভ্য উপাদান লেবু। খুব সহজে মেলে। ভিটামিন সি এ ভরপুর লেবুর গুণাগুণের কথা বলে শেষ করা যাবে না। স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে লেবু বেশ কাজ করে।শনিবার, ১ জুন ২০২৪, ১০:০৪
গরমে চোখ ভালো রাখবে যে ৩ ভিটামিন
গরম রাতারাতি কমে যাবে না, বরং আরও কিছু মাস এরকম আবহাওয়াতেই আপনাকে থাকতে হবে। বাইরে রোদের ভয়, ঘরে ভ্যাপসা গরম। এমন অবস্থায় নিজের দিকে খেয়াল না দিলেই নয় যেন।শুক্রবার, ৩১ মে ২০২৪, ১০:৪১
ধুলোবালি ও রোদ থেকে চুল রক্ষায় কী করবেন?
কাজের প্রয়োজনে প্রায়ই রাস্তায় বের হয়ে দীর্ঘসময় রোদ ও ধুলোয় কাটাতে হয় আমাদের। আর বাইরে বেরুলেই ত্বক ও চুলের ভয়ঙ্কর অবস্থা হয়ে পড়ে।বৃহস্পতিবার, ৩০ মে ২০২৪, ১৮:১২
ডায়রিয়া বা পেট খারাপে উপকারী ৫ পানীয়
পেট খারাপ বা ডায়েরিয়ার মতো সমস্যায় খাবারের দিকে খেয়াল রাখা সবার আগে জরুরি। কারণ এসময় সব ধরনের খাবার খাওয়া যায় না। আবার সব খাবার এ ধরনের সমস্যায় উপকারীও নয়।বুধবার, ২৯ মে ২০২৪, ১০:১৫
চুলের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকর ৫ খাবার
আমাদের খাবার আমাদের ত্বক ও চুলের ওপর প্রভাব ফেলে। তাই বুঝেশুনে খাওয়া জরুরি। যেকোনো খাবার খাওয়ার আগে তার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কেও জেনে রাখা ভালো।মঙ্গলবার, ২৮ মে ২০২৪, ১০:৪৭
অতিরিক্ত ঘুম থেকে বাঁচার উপায়
কাজ করতে গেলেই ঘুম পায়। এমন সমস্যা থাকেন প্রায় অনেকেই। এমনকি ট্রেনে-বাসেও ঘুমিয়ে পড়েন। যা থেকে পড়তে পারেন মহা বিপদে! কিন্তু এর পেছনের কারণ কি জানেন?মঙ্গলবার, ২৮ মে ২০২৪, ০০:৫৯
মেদ কমানোর সহজ উপায়
মেদ কমানো মুখের কথা নয়। নানাজন নানা প্রচেষ্টার পরেও মেদ কমাতে সফল হন না। এমনই নাছোড়বান্দা এই সমস্যা যে একবার দেখা দিলে আর যেতে চায় না। ওজন কমানো আর মেদ কমানো কিন্তু এক কথা নয়।রোববার, ২৬ মে ২০২৪, ০৯:৫৭
তুলসি ভেজানো পানি খেলে কী হয়?
তুলসি পাতার উপকারিতার কথা কম-বেশি সবারই জানা। জেনে অবাক হবেন যে তুলসি এর নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলোর কারণে কমপক্ষে ৩,০০০ বছর ধরে একটি ভেষজ প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।শনিবার, ২৫ মে ২০২৪, ০৯:৪৭
ত্বক ও চুলের যত্নে নিম পাতার সঠিক ব্যবহার
ত্বক ও চুল ভালো রাখতে নিম পাতা অতি উপকারী, তা প্রায় সবারই জানা। নিমপাতায় রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। আর তাই ত্বক ও চুলের যত্নে ভেষজ নিম হতে পারে চমৎকার উপাদান।শুক্রবার, ২৪ মে ২০২৪, ১৫:১৮
বেল খাওয়ার ১০ উপকারিতা
প্রচণ্ড গরমে কোমল পানীয় না খেয়ে খান বেলের শরবত। প্রাণ জুড়ানোর পাশাপাশি আপনাকে সুস্থ রাখতেও বেলের জুড়ি নেই। বেল খেলে অবসাদ ও পানিশূন্যতা দূর হয়। আয়ুর্বেদশাস্ত্রেও বেলের নানা উপকারিতার কথা উল্লেখ রয়েছে।বৃহস্পতিবার, ২৩ মে ২০২৪, ০৯:২২
ওজন কমাতে পানির সাহায্য নিন
শরীরকে সুস্থ ও ফিট রাখতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পানের বিকল্প নেই। পানি আমাদের শরীরের কোষগুলোতে প্রয়োজনীয় পরিপোষক পদার্থ বয়ে নিয়ে যায় যা শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান ধুয়ে বের করে দেয়।বুধবার, ২২ মে ২০২৪, ০৯:৪৯
পায়ের ব্যথা ভোগাচ্ছে? নিয়ম করে এই ৩টি ব্যায়াম করুন…
অল্প বয়স থেকেই পায়ের ব্যথায় ভুগছেন? ২৫-এর তরুণী হোক বা পঞ্চাশোর্ধ্ব প্রৌঢ়। এই পায়ের ব্যথায় অনেকেই জর্জরিত। পায়ে যন্ত্রণার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে।মঙ্গলবার, ২১ মে ২০২৪, ০৯:৪২
- অল্প উপকরণে ঝটপট তৈরি করুন মচমচে জিলাপি
- ইফতারে প্রাশান্তি দেবে দই বেলের লাচ্ছি
- শীতে ত্বকের শুষ্কতা দূর করার উপায়
- গরমে ছোটদের চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে
- কৃত্রিমভাবে মোটাতাজা করা গরু চিনবেন যেভাবে
- জেনে নিন কোরবানির সুস্থ গরু চেনার উপায়ে
- নারীরা পাঁচ উপায়ে সহজেই পুরুষদের ফাঁদে ফেলতে পারে!
- ভিন্ন স্বাদের কিমা আলুর চপ
- ডাল খেলেই কমবে ওজন
- সার্জিক্যাল মাস্ক সম্পর্কে আমাদের যা যা জানা জরুরি
