সকালে খালি পেটে পানি খেলে যা হয়
নিউজ ডেস্ক
সকালে খালি পেটে পানি খেলে যা হয়
অনেকেই সকালে খালি পেটে পানি খায়। ছোটবেলা থেকেই এই অভ্যাস তৈরি হয়ে যায়। এর ফলে অ্যাসিডের সমস্যা কমে, এমনই মত অনেকের। কিন্তু এর ফলে আর কী কী হয়?সকালে খালি পেটে পানি খাওয়ার কী কী প্রভাব শরীরে পড়ে? চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সে সম্পর্কে-
>>> যারা প্রতিদিন সকালে খালি পেটে আধা লিটার পর্যন্ত পানি খান, তাদের কোষ্টকাঠিন্যের সমস্যা তুলনায় অনেক কমে যায়। এমনকি মলদ্বারের নানা অসুখের পরিমাণও কমে।
>>> সকালে খালি পেটে পানি খেলে শরীরে জমা দূষিত পদার্থ বা ‘টক্সিন’ বেরিয়ে যায়। এতে নানা অসুখের আশঙ্কা তো কমেই, পাশাপাশি আরো বহু উপকার হয় শরীরের। যেমন এর ফলে ত্বক ভালো হয়, তেমনই ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
>>> সকালে খালি পেটে পানি খাওয়ার আধ ঘণ্টার মধ্যে কোনো কিছু না খাওয়াই ভালো। সে ক্ষেত্রে খাবার হজম করার শক্তি বাড়ে।
>>> চিকিৎসকরা বলছেন, পেটে অ্যাসিডের মাত্রা কমায় খাদ্যনালীর বহু ধরনের অসুখের আশঙ্কাও কমে যায় সকালে খালি পেটে পানি খেলে। এমনকি খাদ্যনালীর ক্যান্সারের আশঙ্কাও কমে যেতে পারে এর ফলে।
- অল্প উপকরণে ঝটপট তৈরি করুন মচমচে জিলাপি
- ইফতারে প্রাশান্তি দেবে দই বেলের লাচ্ছি
- শীতে ত্বকের শুষ্কতা দূর করার উপায়
- গরমে ছোটদের চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে
- জেনে নিন কোরবানির সুস্থ গরু চেনার উপায়ে
- ভিন্ন স্বাদের কিমা আলুর চপ
- নারীরা পাঁচ উপায়ে সহজেই পুরুষদের ফাঁদে ফেলতে পারে!
- ডাল খেলেই কমবে ওজন
- সার্জিক্যাল মাস্ক সম্পর্কে আমাদের যা যা জানা জরুরি
- মস্তিষ্ককে সক্রিয় করার কিছু অসাধারণ কৌশল