দাঁড়িয়ে খাবার খেলে হতে পারে ভয়াবহ ক্ষতি
নিউজ ডেস্ক
ছবি: সংগৃহীত
আমরা প্রায়ই দাঁড়িয়ে খাবার খাই। অনেকের তো এটা প্রতিদিনকার অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কখনো কি মনে হয়েছে, দাঁড়িয়ে খাবার খেলে কী হয়? জেনে নিন বিশেষজ্ঞরা কী বলছে-
* দাঁড়িয়ে খাবার খেলে তা সরাসরি পাকস্থলীতে চলে যায়। এতে খাবার সঠিকভাবে হজম হয় না। তাই অনেক সময় পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা দেখা দেয়। আর খাদ্যনালি, পাকস্থলীতে কোনো সমস্যা না থাকলেও হতে পারে অ্যাসিডিটির সমস্যা।
* মানসিক চাপ বাড়ে দাঁড়িয়ে খাবার খেলে। যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।
* দাঁড়িয়ে খাবার খাওয়ার ফলে বদহজম হতে। যার ফলে গ্যাস, পেট ফাঁপা, খাবার জমাট হয়ে যাওয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, বুক জ্বালা ও অবসাদ দেখা দেয়।
* কোন ভঙ্গিতে দাঁড়িয়ে খাচ্ছেন সেটাও নাকি স্বাদগ্রহণের পক্ষে ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ, এক সমীক্ষার ফলাফলে এমনটাই বলা হয়েছে। তাই দাঁড়ানোর বদলে যদি বসে শান্তিতে খান তাহলে আরো বেশি স্বাদ পাবেন।
- অল্প উপকরণে ঝটপট তৈরি করুন মচমচে জিলাপি
- ইফতারে প্রাশান্তি দেবে দই বেলের লাচ্ছি
- শীতে ত্বকের শুষ্কতা দূর করার উপায়
- গরমে ছোটদের চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে
- জেনে নিন কোরবানির সুস্থ গরু চেনার উপায়ে
- ভিন্ন স্বাদের কিমা আলুর চপ
- নারীরা পাঁচ উপায়ে সহজেই পুরুষদের ফাঁদে ফেলতে পারে!
- ডাল খেলেই কমবে ওজন
- সার্জিক্যাল মাস্ক সম্পর্কে আমাদের যা যা জানা জরুরি
- মস্তিষ্ককে সক্রিয় করার কিছু অসাধারণ কৌশল
